Samodzielni

Zdrowa cera W młodym wieku często mamy problemy z cera daleko oby ich uniknąć przestrzegajmy zdrowej diety i stosujcie odpowiednią pielęgnacje twarzy. Dieta dobra dla cery Unikaj w swojej diecie cukrów i tłuszczów które znajdują się w chipsach, coli, mocnej kawie, batonikach czekoladowych, ciasteczkach oraz produktach typu fast food. Jedzcie natomiast dużo warzyw zielonych, regulujących gospodarkę tłuszczów i węglowodanów. Pamiętaj o dodatkach typu zielona pietruszka, cebula, czosnek, które mają działanie przeciwbakteryjne. Starajcie się dostarczać także „dobre tłuszcze” do swojego organizmu. Znajdziesz je w takich produktach jak ryby lub orzechy. Uwaga! W przypadku cery trądzikowej używaj specjalnych produktów do mycia twarzy, dziewczęta powinny pamiętać o dokładnym zmywaniu makijażu. Czasem jest tak, że dobrze dbamy o cerę, a mimo wszystko nie jesteśmy zadowolone/zadowoleni ze swojego wyglądu. Być może sposoby, które stosujemy, są dobre, ale nie dla naszej skóry. Dlatego warto określić, jaki typ cery posiadasz. O opinie na temat Twojego rodzaju cery możesz poprosić również kosmetyczkę lub dermatologa. Uwaga! Sprawdź jaką masz cerę – krok po kroku Najszybszym sposobem na poznanie typu cery jest zrobienie krótkiego i prostego testu składającego się z 3 etapów: Krok 1 dobrze umyj twarz. Następnie wytrzyj twarz delikatnie ręcznikiem, tak aby nie dopuścić by skóra była zupełnie sucha. Poczekaj 30 minut. Krok 2 zmarszcz czoło i uśmiechnij się szeroko. Jeśli czujesz, że skóra jest naciągnięta, swędzi lub się łuszczy oznacza to, że masz skórę suchą. Gdy nie ma tych objawów, odczekaj kolejne 30 minut. Krok 3 po upływie 30 min przyłóż do twarzy jedną warstwę chusteczki higienicznej i sprawdź, co na niej zostało. Tłuste plamki pozostawione na chusteczce przez czoło nos i brodę oznaczają cerę mieszaną. Jeśli pochodzą z całej twarzy – posiadasz cerę tłustą. Brak plamek oznacza cerę normalną. Zobacz co najbardziej lubi Twoja skóra CERA NORMALNA Najważniejsze jest, by utrzymać taką cerę w dobrej kondycji i stosować kosmetyki odpowiednie do danej pory roku. Latem nawilżające, zimą lekko natłuszczające. Dobrze jest też stosować na co dzień łagodne żele myjące, toniki i kremy. Jeżeli wychodzisz na słońce pamiętaj o stosowaniu kremów z filtrem. CERA TŁUSTA Jeśli Twoja cera jest tłusta, powinnaś/powinieneś szczególnie dbać o jej czystość. Zawsze przed snem dokładnie myj twarz, jednak nie mydłem a odpowiednim żelem. Możesz stosować kosmetyki ściągające i oczyszczające jednak z umiarem, tak aby nie przesuszyć skóry twarzy. Koniecznie pamiętaj też o kremie nawilżającym, ale nie tłustym, o lekkiej konsystencji. Uwaga! Unikaj samodzielnej walki z zaskórnikami poprzez ich wyciskanie. Może to powodować powstawanie wyprysków a nawet blizn! CERA SUCHA Do jej oczyszczania należy stosować delikatne mleczka, żele lub emulsje dermatologiczne. Pamiętaj, że taka skóra potrzebuje nie tylko nawilżania, ale również na natłuszczania. Nie myj też tego typu cery wodą i mydłem. Taka skóra szybko się przesusza i łuszczy, a nawet piecze. Kiedy do tego dojdzie, piekące miejsca należy posmarować kremem np. z witamina A, który jest dostępny w każdej aptece. CERA MIESZANA Jest połączeniem dwóch rodzajów skóry: tłustej i suchej lub normalnej. Tak zwana strefa T, obejmująca czoło, nos i brodę, ma przeważnie właściwości cery tłustej natomiast policzki i skronie mają własności skóry suchej bądź normalnej. Twoim celem będzie więc nawilżanie i matowienie strefy T i dbanie o odpowiednie nawilżanie oraz natłuszczanie policzków i skroni. Dobrym rozwiązaniem są lekkie kremy nawilżające dobrze tolerowane w obydwu partiach twarzy.Pamiętaj! Istnieje kilka rodzajów cery. Kupując kosmetyki zawsze dobieraj je do swojego typu cery. Uwaga! Unikaj solarium, bardzo źle wpływa ono na kondycję skóry i sprawia, że o wiele szybciej się starzejemy. Uwaga! Latem zrezygnuj z opalania w godzinach od 11 do 15! Nie dopuszczaj do poparzeń słonecznych.

Zdrowa cera W młodym wieku często mamy problemy z cera daleko oby ich uniknąć przestrzegajmy zdrowej diety i stosujcie odpowiednią pielęgnacje twarzy. Dieta dobra dla cery Unikaj w swojej diecie cukrów i tłuszczów które znajdują się w chipsach, coli, mocnej kawie, batonikach czekoladowych, ciasteczkach oraz produktach typu fast food. Jedzcie natomiast dużo warzyw zielonych, regulujących gospodarkę tłuszczów i węglowodanów. Pamiętaj o dodatkach typu zielona pietruszka, cebula, czosnek, które mają działanie przeciwbakteryjne. Starajcie się dostarczać także „dobre tłuszcze” do swojego organizmu. Znajdziesz je w takich produktach jak ryby lub orzechy. Uwaga! W przypadku cery trądzikowej używaj specjalnych produktów do mycia twarzy, dziewczęta powinny pamiętać o dokładnym zmywaniu makijażu. Czasem jest tak, że dobrze dbamy o cerę, a mimo wszystko nie jesteśmy zadowolone/zadowoleni ze swojego wyglądu. Być może sposoby, które stosujemy, są dobre, ale nie dla naszej skóry. Dlatego warto określić, jaki typ cery posiadasz. O opinie na temat Twojego rodzaju cery możesz poprosić również kosmetyczkę lub dermatologa. Uwaga! Sprawdź jaką masz cerę – krok po kroku Najszybszym sposobem na poznanie typu cery jest zrobienie krótkiego i prostego testu składającego się z 3 etapów: Krok 1 dobrze umyj twarz. Następnie wytrzyj twarz delikatnie ręcznikiem, tak aby nie dopuścić by skóra była zupełnie sucha. Poczekaj 30 minut. Krok 2 zmarszcz czoło i uśmiechnij się szeroko. Jeśli czujesz, że skóra jest naciągnięta, swędzi lub się łuszczy oznacza to, że masz skórę suchą. Gdy nie ma tych objawów, odczekaj kolejne 30 minut. Krok 3 po upływie 30 min przyłóż do twarzy jedną warstwę chusteczki higienicznej i sprawdź, co na niej zostało. Tłuste plamki pozostawione na chusteczce przez czoło nos i brodę oznaczają cerę mieszaną. Jeśli pochodzą z całej twarzy – posiadasz cerę tłustą. Brak plamek oznacza cerę normalną. Zobacz co najbardziej lubi Twoja skóra CERA NORMALNA Najważniejsze jest, by utrzymać taką cerę w dobrej kondycji i stosować kosmetyki odpowiednie do danej pory roku. Latem nawilżające, zimą lekko natłuszczające. Dobrze jest też stosować na co dzień łagodne żele myjące, toniki i kremy. Jeżeli wychodzisz na słońce pamiętaj o stosowaniu kremów z filtrem. CERA TŁUSTA Jeśli Twoja cera jest tłusta, powinnaś/powinieneś szczególnie dbać o jej czystość. Zawsze przed snem dokładnie myj twarz, jednak nie mydłem a odpowiednim żelem. Możesz stosować kosmetyki ściągające i oczyszczające jednak z umiarem, tak aby nie przesuszyć skóry twarzy. Koniecznie pamiętaj też o kremie nawilżającym, ale nie tłustym, o lekkiej konsystencji. Uwaga! Unikaj samodzielnej walki z zaskórnikami poprzez ich wyciskanie. Może to powodować powstawanie wyprysków a nawet blizn! CERA SUCHA Do jej oczyszczania należy stosować delikatne mleczka, żele lub emulsje dermatologiczne. Pamiętaj, że taka skóra potrzebuje nie tylko nawilżania, ale również na natłuszczania. Nie myj też tego typu cery wodą i mydłem. Taka skóra szybko się przesusza i łuszczy, a nawet piecze. Kiedy do tego dojdzie, piekące miejsca należy posmarować kremem np. z witamina A, który jest dostępny w każdej aptece. CERA MIESZANA Jest połączeniem dwóch rodzajów skóry: tłustej i suchej lub normalnej. Tak zwana strefa T, obejmująca czoło, nos i brodę, ma przeważnie właściwości cery tłustej natomiast policzki i skronie mają własności skóry suchej bądź normalnej. Twoim celem będzie więc nawilżanie i matowienie strefy T i dbanie o odpowiednie nawilżanie oraz natłuszczanie policzków i skroni. Dobrym rozwiązaniem są lekkie kremy nawilżające dobrze tolerowane w obydwu partiach twarzy.Pamiętaj! Istnieje kilka rodzajów cery. Kupując kosmetyki zawsze dobieraj je do swojego typu cery. Uwaga! Unikaj solarium, bardzo źle wpływa ono na kondycję skóry i sprawia, że o wiele szybciej się starzejemy. Uwaga! Latem zrezygnuj z opalania w godzinach od 11 do 15! Nie dopuszczaj do poparzeń słonecznych.