Prośby i życzenia
Kiedy prosimy o coś, to dajemy drugiej osobie okazję do spełnienia naszej prośby.
Pamiętaj:
- druga osoba ma prawo odmówić.
- odrzucenie Twojej prośby nie jest równoznaczne z odrzuceniem Ciebie!
Można prosić tak, aby uszanować prawo odmowy, a jednocześnie zapewnić sobie największą szansę uzyskania tego, czego potrzebujemy. Niezależnie od tego, czy nam się uda czy nie, dzięki tym próbom poprawi się nasza samoocena.
Odmawianie
Najczęstszym powodem, dla którego ludzie robią coś, na co nie mają ochoty, są kłopoty z odmawianiem.
Nie lubimy odmawiać, bo nie chcemy narazić się na gniew, utracić sympatii, a także dlatego że słowo „nie” kojarzone jest z niepokojem i często wywołuje poczucie winy.
Jeśli nie mówisz „nie”, kiedy nie chcesz czegoś zrobić, to znaczy, że uznajesz cudze potrzeby za ważniejsze od swoich własnych. Trudno Ci wytyczać granice. Możesz to zmienić, stosując schemat asertywnej odmowy.
